Entradas de] Víctor D. Magaña Loarte

Miedo número uno: Quedarme en blanco durante una presentación en público o en un examen oral

Cuando hemos preguntado a oradores u opositores: ¿qué es lo que más te preocupa que pueda ocurrir durante tu intervención en público o durante tu examen? La respuesta que con más frecuencia hemos escuchado es quedarse en blanco. Nos vemos a nosotros mismos delante del público o del tribunal bloqueados, queriendo seguir adelante pero sin que […]

¿Eres tímido? ¿Sabías que existen intervenciones altamente eficaces para superar la timidez?

Según Arturo Bados, profesor de la Universidad de Barcelona, la timidez y la fobia social suele ser un problema crónico y con pocas variaciones a lo largo de la vida, si bien a veces remite total o parcialmente en la vida adulta, en especial cuando no ha comenzado en la infancia. Por otro lado, sabemos que la […]

¿Qué es y qué no es la timidez?

¿Qué es la timidez? ¿Alguna vez te ha sorprendido alguien confesándote que es tímido cuando tú nunca lo hubieras imaginado? ¿Alguna vez has confesado tu timidez a alguien que te ha contestado: “¿tú tímido?, no te creo.”? Estas dos situaciones son bastante frecuentes cuando hablamos de timidez, y esta confusión, nos hace pensar que el concepto de […]

¿Qué hay detrás de la ira crónica?

Matthew McKay y Peter Rogers publicaron en 1989 “When anger hurts”, considerado uno de los trabajos más relevantes en el estudio de la ira. En dicha obra, plantearon las siguientes conclusiones sobre el origen de la ira crónica. En la mayoría de los casos, tras la ira crónica se oculta un profundo dolor. Y si […]

Exámenes: Una mala estrategia para la recta final

A lo largo de los años que llevamos desarrollando nuestro taller para superar la ansiedad antes los exámenes nos hemos encontrado con no pocos casos de opositores que después de haberse preparado durante meses o años para el examen, colapsan en el momento en que se encuentran ante el tribunal, se levantan sin terminar el examen, a veces sin […]

No es suficiente saber para aprobar una oposición

Siempre hemos pensado que unas oposiciones están más cercanas a una competición deportiva que a la realización de un examen. Y por lo tanto, un opositor se parece más a un deportista de élite que a un estudiante. Para aprobar un examen basta con aprenderse unos determinados contenidos y ser capaz de reproducirlos lo mas fielmente posible durante el examen. Sin […]

Fobia social y timidez: Un testimonio de superación

En Grupo XXI psicología llevamos años dedicados a ayudar a los que sufren por su timidez a superarla para siempre y a que mejoren sus habilidades sociales, a través de los cursos que impartimos. Pero en esta ocasión no hablaremos nosotros, queremos que sea un alumno, Alejandro, quien te cuente su experiencia: Testimonio de superación de la timidez “Yo soy (era) […]