El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

curso afrontar la timidez

¿Has recibido ayuda psicológica para superar tu timidez pero no te ha funcionado?

En una entrada anterior de este mismo blog, os comentábamos que una gran mayoría de las personas con problemas de ansiedad social no buscan ayuda o lo hacen después de llevar sufriendo el problema muchos años. Y todo esto, a pesar de que el porcentaje de personas que mejoran con un tratamiento adecuado alcanza hasta un […]

No más miedo pancarta

Hacer tuyo el mensaje para reducir el miedo a hablar en público

Una de las claves que proporcionamos a nuestros alumnos para reducir el miedo mientras hablan en público es dirigir la atención a la tarea que están realizando, esto es, al mensaje que desean transmitir. Dirigir la atención al lugar adecuado, retirándola de los pensamientos negativos que generan y mantienen el miedo, provoca que éste disminuya, […]

Timidez y entrevista laboral

Me da miedo sonrojarme en público: Cuando el intento de solución se convierte en el problema

El rubor es una reacción fisiológica natural ante determinados estímulos físicos: cambios de temperatura, esfuerzo, consumo de alcohol… o emocionales: ansiedad, miedo, nervios o vergüenza. Se trata de una respuesta totalmente normal de nuestro cuerpo, pero con diferencias individuales en su manifestación, hay personas más propensas al rubor, debido a que su piel es más clara, […]

Mitos sobre hablar en público

Hablar en público: 6 mitos que nos impiden avanzar

Fruto de nuestra constante búsqueda bibliográfica sobre el miedo a hablar en público, ha llegado a nuestras manos un libro de la norteamericana Ivy Naistadt, llamado «Hablar sin miedo». En esta interesante aproximación al miedo escénico hemos encontrado algunos mitos sobre hablar en público, que según nuestra experiencia, encajan perfectamente con la población española. Se […]

BUSCA UN TEMA DE TU INTERÉS

INFÓRMATE SIN COMPROMISO

PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el viernes 24 de enero. 
    Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • Inteligencia emocional y asertividad

    Comienzo el martes 21 de enero.
    Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
    Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matricula abierta.