El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Empatía vs. Simpatía

¿Conoces la diferencia entre la empatía y la simpatía? Esta mañana hemos encontrado en Internet este fantástico vídeo de Brené Brown, donde aborda con asombrosa sencillez la empatía. Un concepto que todo el mundo conoce, pero que resulta complicado definir y poner en práctica. En apenas tres minutos nos deja perfectamente claro que es la empatía y como […]

curso afrontar la timidez

¿Has recibido ayuda psicológica para superar tu timidez pero no te ha funcionado?

En una entrada anterior de este mismo blog, os comentábamos que una gran mayoría de las personas con problemas de ansiedad social no buscan ayuda o lo hacen después de llevar sufriendo el problema muchos años. Y todo esto, a pesar de que el porcentaje de personas que mejoran con un tratamiento adecuado alcanza hasta un […]

No más miedo pancarta

Hacer tuyo el mensaje para reducir el miedo a hablar en público

Una de las claves que proporcionamos a nuestros alumnos para reducir el miedo mientras hablan en público es dirigir la atención a la tarea que están realizando, esto es, al mensaje que desean transmitir. Dirigir la atención al lugar adecuado, retirándola de los pensamientos negativos que generan y mantienen el miedo, provoca que éste disminuya, […]

Chica pensando

Miedo número uno: Quedarme en blanco durante una presentación en público o en un examen oral

Cuando hemos preguntado a oradores u opositores: ¿qué es lo que más te preocupa que pueda ocurrir durante tu intervención en público o durante tu examen? La respuesta que con más frecuencia hemos escuchado es quedarse en blanco. Nos vemos a nosotros mismos delante del público o del tribunal bloqueados, queriendo seguir adelante pero sin que […]

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INFÓRMATE SIN COMPROMISO

    PRÓXIMOS CURSOS

    • AUTOESTIMA

      TARDES

      Comienzo el viernes 24 de enero. 
      Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
      Horario: 19:00 – 21:30 horas.
      Matrícula abierta.

    • Inteligencia emocional y asertividad

      Comienzo el martes 21 de enero.
      Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
      Horario: 19:00 – 21:30 horas.
      Matrícula abierta.

    • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

      TARDES

      Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
      Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
      Horario: 19:00 – 21:30 horas.
      Matricula abierta.