El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Motivación y superación contra el miedo a volar

La investigación respalda nuestro método para superar el miedo a volar

A finales de los años 90 el Servicio de Psicología Aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid puso en marcha un programa de intervención para superar el miedo a volar en avión . Dicho programa, diseñado por los profesores V. Rubio, F. J. Cabezuelo y Mª A. Castellano, fue mejorando a lo largo de las sucesivas ediciones […]

Timidez y entrevista laboral

Me da miedo sonrojarme en público: Cuando el intento de solución se convierte en el problema

El rubor es una reacción fisiológica natural ante determinados estímulos físicos: cambios de temperatura, esfuerzo, consumo de alcohol… o emocionales: ansiedad, miedo, nervios o vergüenza. Se trata de una respuesta totalmente normal de nuestro cuerpo, pero con diferencias individuales en su manifestación, hay personas más propensas al rubor, debido a que su piel es más clara, […]

Mitos sobre hablar en público

Hablar en público: 6 mitos que nos impiden avanzar

Fruto de nuestra constante búsqueda bibliográfica sobre el miedo a hablar en público, ha llegado a nuestras manos un libro de la norteamericana Ivy Naistadt, llamado «Hablar sin miedo». En esta interesante aproximación al miedo escénico hemos encontrado algunos mitos sobre hablar en público, que según nuestra experiencia, encajan perfectamente con la población española. Se […]

Chica pensando

Miedo número uno: Quedarme en blanco durante una presentación en público o en un examen oral

Cuando hemos preguntado a oradores u opositores: ¿qué es lo que más te preocupa que pueda ocurrir durante tu intervención en público o durante tu examen? La respuesta que con más frecuencia hemos escuchado es quedarse en blanco. Nos vemos a nosotros mismos delante del público o del tribunal bloqueados, queriendo seguir adelante pero sin que […]

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PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el viernes 24 de enero. 
    Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • Inteligencia emocional y asertividad

    Comienzo el martes 21 de enero.
    Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
    Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matricula abierta.