El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Aprender a decir que no

Cuando digo «no» me siento culpable ¿Qué puedo hacer?

¿Alguna vez te has sentido culpable cuando has dicho que no a algo y te has preguntado si hay una respuesta en la psicología para ello? En numerosas ocasiones, tras decir “no” a una petición o propuesta que no queremos aceptar, aparece la culpa, y a veces, ésta puede ser tan intensa que nos hace cambiar […]

Actitud en una entrevista de trabajo

El pensamiento nos engaña cuando tenemos miedo a hablar en público

Cuando alguna de nuestras emociones, como por ejemplo el miedo, está activada de forma muy intensa, nuestro pensamiento sufre una alteración que nos lleva a exagerar la valoración que hacemos de los peligros a los que nos exponemos y a aumentar de forma desproporcionada las consecuencias negativas a las que tendremos que enfrentarnos. Se trata […]

Motivación y superación contra el miedo a volar

La investigación respalda nuestro método para superar el miedo a volar

A finales de los años 90 el Servicio de Psicología Aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid puso en marcha un programa de intervención para superar el miedo a volar en avión . Dicho programa, diseñado por los profesores V. Rubio, F. J. Cabezuelo y Mª A. Castellano, fue mejorando a lo largo de las sucesivas ediciones […]

Mujer tímida

¿Eres tímido? ¿Sabías que existen intervenciones altamente eficaces para superar la timidez?

Según Arturo Bados, profesor de la Universidad de Barcelona, la timidez y la fobia social suele ser un problema crónico y con pocas variaciones a lo largo de la vida, si bien a veces remite total o parcialmente en la vida adulta, en especial cuando no ha comenzado en la infancia. Por otro lado, sabemos que la […]

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PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el viernes 24 de enero. 
    Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • Inteligencia emocional y asertividad

    Comienzo el martes 21 de enero.
    Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
    Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matricula abierta.