El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Hacer cola desespera

Asertividad para el día a día

Llevas ya un rato en la cola de la caja del supermercado, y justo cuando es tu turno una señora mayor te pregunta: “¿Me dejas pasar? Solo llevo un par de cositas.” En realidad, tú no quieres cederle el paso, pero le dices: “Claro, adelante”. Encuentro este ejemplo en un libro reciente sobre asertividad. En […]

Aumentar-productividad-tiempo

¿Gestionas tu tiempo o tu tiempo te gestiona a ti?

A medida que vivimos más deprisa y albergamos la pretensión de compaginar actividades de ocio, sociales, deportivas y familiares con la labor profesional, sufrimos la angustia de ver cómo las horas se escapan sin obtener el aprovechamiento que nos gustaría. El deseo de “dominar” el tiempo cobra protagonismo en nuestros días y la ineludible realidad […]

Medicina antigua

¿Es normal mi ansiedad? 8 claves para averiguarlo

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL MIEDO Y LA ANSIEDAD? Normalmente se suelen utilizar estos dos términos como si fueran sinónimos, y aunque es cierto que se trata básicamente de la misma emoción, los psicólogos establecemos entre ambos una distinción que encierra mucha importancia para el logro de una terapia exitosa. El miedo es una […]

Realidad Virtual para superar las fobias

El tratamiento de las fobias con Realidad Virtual es la última novedad que en Grupo XXI psicología hemos incorporado. ¿Quieres saber cómo funciona y cómo puede beneficiarte? Te lo explicamos en este artículo. Diferencia entre miedo y fobia El miedo es una de las emociones más importantes para la supervivencia del ser humano. Nos alerta […]

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PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    MAÑANAS

    Comienzo el miércoles 30 de enero.
    Siguientes sesiones: 6, 13, 20 y 27 de febrero; 6, 13 y 20 de marzo.
    Horario: 10:00 – 12:00 horas.
    Matrícula abierta.

    TARDES

    Comienzo el viernes 25 de enero.
    Siguientes sesiones: 1, 8, 15 y 22 de febrero; 1, 8 y 15 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:00 horas.
    Matrícula abierta.

  • SUPERA LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

    TARDES

    Comienzo el viernes 25 de enero. 
    Siguientes sesiones: 1, 8, 15, 22 de febrero; y 1 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:00 horas.
    Matrícula abierta.

  • INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ASERTIVIDAD

    MAÑANAS

    Comienzo el martes 29 de enero.
    Siguientes sesiones: 5, 12, 19 y 26 de febrero; 5, 12 y 19 de marzo.
    Horario: 10:00 – 12:30 horas.
    Matrícula abierta.

    TARDES

    Comienzo el jueves 7 de febrero.
    Siguientes sesiones: 14, 21 y 28 de febrero; 7, 14, 21 y 28 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    MAÑANAS

    Comienzo el viernes 25 de enero.
    Siguientes sesiones: 1, 8, 15 y 22 de febrero; y 1 de marzo.
    Horario: 10:00 – 12:30 horas.
    Matrícula abierta.

    TARDES

    Comienzo el martes 5 de febrero.
    Siguientes sesiones:  12, 19 y 26 de febrero; 5, 12, 19 y 26 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

    TARDES

    Comienzo el lunes 18 de febrero. 
    Siguientes sesiones:  25 de febrero; 4, 11, 18 y 25 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • TIMIDEZ

    TARDES

    Comienzo el martes 29 de enero.
    Siguientes sesiones: 5, 12, 19 y 26 febrero; 5, 12 y 19 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:00 horas.
    Matrícula abierta.