El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Tratar la Ira

¿El enfado es más habitual en hombres que en mujeres?

Falso: Experimentar enfado es igualmente frecuente en hombres que en mujeres. A la vista de los estudios realizados, no se puede concluir que los hombres sean más propensos a la ira que las mujeres. Lo más probable es que este estereotipo se haya sustentado en la diferente forma que hombres y mujeres tienen de expresar […]

Realidad Virtual Miedo a Volar

La realidad virtual, nueva aliada de los psicólogos para tratar fobias

La Realidad Virtual se ha convertido en un instrumento con numerosas ventajas para ser utilizado por los profesionales de la psicología, ayudando a superar las limitaciones que en ocasiones pueden aparecer a la hora de aplicar las técnicas de exposición. Tenemos un artículo sobre cómo la realidad virtual ayuda a superar fobias que seguro que […]

Hacer cola desespera

Asertividad para el día a día

Llevas ya un rato en la cola de la caja del supermercado, y justo cuando es tu turno una señora mayor te pregunta: “¿Me dejas pasar? Solo llevo un par de cositas.” En realidad, tú no quieres cederle el paso, pero le dices: “Claro, adelante”. Encuentro este ejemplo en un libro reciente sobre asertividad. En […]

Aumentar-productividad-tiempo

¿Gestionas tu tiempo o tu tiempo te gestiona a ti?

A medida que vivimos más deprisa y albergamos la pretensión de compaginar actividades de ocio, sociales, deportivas y familiares con la labor profesional, sufrimos la angustia de ver cómo las horas se escapan sin obtener el aprovechamiento que nos gustaría. El deseo de “dominar” el tiempo cobra protagonismo en nuestros días y la ineludible realidad […]

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PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el lunes 8 de abril.
    Siguientes sesiones: 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo; 3 de junio.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ASERTIVIDAD

    TARDES

    Comienzo el viernes 29 de marzo.
    Siguientes sesiones: 5 y 26 de abril; 3, 17, 24 y 31 de mayo; 7 de junio.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el viernes 29 de marzo.
    Siguientes sesiones: 5 y 26 de abril; 10, 17 y 24 de mayo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • TIMIDEZ

    TARDES

    Comienzo el martes 23 de abril.
    Siguientes sesiones:  30 de abril; 7, 14, 21, 28 de mayo; 4 y 11 de junio
    Horario: 19:00 – 21:00 horas.
    Matrícula abierta