El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

empatía enfado

Empatía y enfado: dos estados incompatibles entre si

El concepto de empatía es sobradamente conocido por todos, cuando preguntamos por ella en nuestros talleres encontramos que todo el mundo la conoce: la podríamos definir como de la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de tal modo que podamos entender, no solo racionalmente, sino también emocionalmente, sus razones y su punto de […]

sudar por miedo

Las tres sensaciones que más temen los tímidos

El miedo que las personas tímidas suelen experimentar en determinadas situaciones sociales, está, con mucha frecuencia, ligado a una elevada activación fisiológica y a las sensaciones físicas que de tal activación se derivan. Una de las preocupaciones más frecuentes entre nuestros alumnos del taller para vencer la timidez, tiene que ver precisamente con experimentar dichas sensaciones de […]

Romper las cadenas

¿Eliges defender tus derechos asertivos?

En una entrada anterior de este mismo blog te hemos presentado los derechos asertivos. Para ayudarte a conectar más con ellos, puede resultarte útil conocer alguna de las razones por las que, en ocasiones, es difícil defenderlos. Entre los primeros aprendizajes de nuestra vida se incluyen una serie de reglas sobre cómo debemos comportarnos con los demás, […]

Autoestima Sana

Decálogo para fomentar una sana autoestima

Este decálogo para fomentar la sana autoestima y las emociones positivas lo he encontrado en el libro: Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas de las hermanas Carmen y Juana María Maganto Mateo. Ellas lo adaptaron de los consejos que Zaraï (1996) proponía para aprender a quererse y responden a la pregunta ¿cómo mejorar […]

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INFÓRMATE SIN COMPROMISO

PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el viernes 24 de enero. 
    Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • Inteligencia emocional y asertividad

    Comienzo el martes 21 de enero.
    Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
    Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matricula abierta.