El blog de psicología de Grupo XXI

Este es el blog de psicología de Grupo XXI psicología, un espacio para la divulgación y el análisis. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre los temas que más te interesan y en los que somos expertos: asertividad, autocontrol, cómo superar tus miedos, inteligencia emocional y muchos más. Esperamos que puedas aprender y te invitamos a participar comentando y compartiendo nuestras publicaciones.

Grupo XXI psicología tiene su gabinete en el barrio de Argüelles, muy cerca de Plaza de España, en la ciudad de Madrid. Puedes visitar el siguiente enlace para conocer quiénes somos o echar un vistazo al mapa para saber cómo llegar hasta nuestra consulta.

Autoestima Sana

Decálogo para fomentar una sana autoestima

Este decálogo para fomentar la sana autoestima y las emociones positivas lo he encontrado en el libro: Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas de las hermanas Carmen y Juana María Maganto Mateo. Ellas lo adaptaron de los consejos que Zaraï (1996) proponía para aprender a quererse y responden a la pregunta ¿cómo mejorar […]

Elsa Punset

Practica la autocompasión

Decía Leonard (el curandero) en el capítulo de Doctor en Alaska que podéis ver en este mismo blog, (¿hay algún hombre verde en tu vida?), que la falta de autoestima es prácticamente la causa principal de todo el dolor y las miserias del mundo. Yo creo que tiene razón. También decía que la única solución […]

Aristóteles

¿Son normales mis enfados, tengo un problema con ellos?

La ira, (o el enfado, en términos más coloquiales), es una emoción universal, y sigue con nosotros porque es útil para nuestra supervivencia, como por otro lado, ocurre con el resto de las emociones. Pero hace ya más de 2.300 años  nos preguntábamos cómo diferenciar el enfado adaptativo y saludable del excesivo y pernicioso. Ya […]

Autoestima y asertividad

Autoestima y asertividad: ¿conoces la relación?

¿Sabías que tu autoestima y la manera en la que te comunicas están estrechamente relacionadas? Seguramente tengas alguna idea más o menos clara acerca de lo que es la autoestima, y lo mismo te ocurrirá con el concepto de asertividad, sin embargo, lo que quizá no conozcas es la relación que existe entre un estilo […]

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INFÓRMATE SIN COMPROMISO

PRÓXIMOS CURSOS

  • AUTOESTIMA

    TARDES

    Comienzo el viernes 24 de enero. 
    Siguientes sesiones: 31 de enero; 7, 14, 21 y 28 de febrero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • Inteligencia emocional y asertividad

    Comienzo el martes 21 de enero.
    Siguientes sesiones: 28 de enero; 4, 11, 18 y 25 de enero; 3 y 10 de marzo.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matrícula abierta.

  • MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

    TARDES

    Comienzo el miércoles 4 de diciembre.
    Siguientes sesiones: 11 y 18 de diciembre; 8, 15 y 22 de enero.
    Horario: 19:00 – 21:30 horas.
    Matricula abierta.