Controlar la ira

La mejor forma de librarse del enfado es expresarlo sin control. ¿Realidad o mito?

El MITO DEL DESAHOGO Una idea muy extendida entre las personas…
Ira y Estrés Laboral

¿Eres agresivo cuando te enfadas?

Tanto en el lenguaje coloquial como en la jerga psicológica…
Tratar la Ira

¿El enfado es más habitual en hombres que en mujeres?

Falso: Experimentar enfado es igualmente frecuente en hombres…
empatía enfado

Empatía y enfado: dos estados incompatibles entre si

El concepto de empatía es sobradamente conocido por todos, cuando…
Elsa Punset

Practica la autocompasión

Decía Leonard (el curandero) en el capítulo de Doctor en Alaska…
Tres maneras de afrontar el miedo

Tres maneras de afrontar el miedo que funcionan

El miedo es una emoción necesaria que cumple una función, nos…
Gallina o Huevo

¿El huevo o la gallina? Actúa para motivarte

Cuando el estado de ánimo decae, uno los efectos más significativos…
Epicteto no nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede

Dime lo que piensas y te diré lo que sientes

La idea de que nuestro pensamiento podría ser responsable de…

Empatía vs. Simpatía

¿Conoces la diferencia entre la empatía y la simpatía?…