Autoestima y asertividad

Autoestima y asertividad: ¿conoces la relación?

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La autoestima y asertividad son dos conceptos que, a priori,…
Autoestima y trastornos alimenticios

¿Cómo influye la autoestima en los trastornos alimenticios (TCA)?

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Es posible que te hayas preguntado cómo influye o afecta la…
Memorizar una presentacion

Preparar, ensayar, aprender. ¿Qué debo hacer para hablar en público sin miedo?

Una de las creencias más extendidas entre los alumnos que realizan…
Qué son los derechos asertivos

¿Qué son los derechos asertivos?

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¿Has oído hablar de los derechos asertivos? Es posible, pero…

Una chica, un micrófono y el sonido de su respiración

Una historia basada en hechos reales Laura no tenía que ir…

Una conversación con el público

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Imagina que te encuentras en la barra de un bar contando a un…
inteligencia emocional

¿Cuantos psicólogos hacen falta para cambiar una bombilla?... Uno, pero la bombilla tiene que querer cambiar

Escuela de inteligencia emocional En la compleja ecuación de…

Autoestima y motivación; Acércate a tus metas

Ser capaz de fijarse metas significativas y automotivarse para…

Autoestima engañosa

Todos tenemos claro que queremos disfrutar de una autoestima…
Curso hablar en publico alternativa

Cómo superar el miedo a hablar en público: cursos que funcionan

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A lo largo de los casi 20 años que llevamos realizando nuestro…

La mejor forma de librarse del enfado es expresarlo sin control. ¿Realidad o mito?

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El MITO DEL DESAHOGO Una idea muy extendida entre las personas…
miedo a hablar en publico

¿Tienes miedo a ponerte nervioso cuando hablas en público?

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Cuando toca enfrentarse a un auditorio, muchas personas experimentan…
ira en niños

Ira en niños: Mi hijo, ese pequeño tirano

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En consulta me he encontrado bastantes casos de niños de diferentes…

¿Eres agresivo cuando te enfadas?

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En el lenguaje coloquial solemos utilizar la palabra “enfado”…
Tratar la Ira

¿El enfado es más habitual en hombres que en mujeres?

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Falso: Experimentar enfado es igualmente frecuente en hombres…
Realidad Virtual Miedo a Volar

La realidad virtual, nueva aliada de los psicólogos para tratar fobias

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La Realidad Virtual se ha convertido en un instrumento con numerosas…
Hacer cola desespera

Asertividad para el día a día

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Llevas ya un rato en la cola de la caja del supermercado, y justo…
Aumentar-productividad-tiempo

¿Gestionas tu tiempo o tu tiempo te gestiona a ti?

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A medida que vivimos más deprisa y albergamos la pretensión…
Medicina antigua

¿Es normal mi ansiedad? 8 claves para averiguarlo

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¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL MIEDO Y LA ANSIEDAD? Normalmente…

Realidad Virtual para superar las fobias

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El tratamiento de las fobias con Realidad Virtual es la última…
Especias en cuchara

Conseguir una mente sana: los 7 ingredientes

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Las claves para lograr una mente sana están al alcance de todos.…
empatía enfado

Empatía y enfado: dos estados incompatibles entre si

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El concepto de empatía es sobradamente conocido por todos, cuando…
sudar por miedo

Las tres sensaciones que más temen los tímidos

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El miedo que las personas tímidas suelen experimentar en determinadas…
Romper las cadenas

¿Eliges defender tus derechos asertivos?

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En una entrada anterior de este mismo blog te hemos presentado…
Decalogo de las emociones Autoestima Sana

Decálogo para fomentar una autoestima sana

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Descubre el decálogo de las emociones nos sirve para fomentar…
Elsa Punset

Practica la autocompasión

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Decía Leonard (el curandero) en el capítulo de Doctor en Alaska…
Aristóteles

¿Son normales mis enfados, tengo un problema con ellos?

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La ira, (o el enfado, en términos más coloquiales), es una…
deportista hace equilibrios con un balón en el aire

Dennis Bergkamp y los futbolistas con miedo a volar

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Los deportistas de élite en general y los futbolistas en particular…
Asertividad-curso

Cinco ideas erróneas sobre la asertividad

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Olga Castanyer es autora de diversos libros sobre comunicación…
Hombre verde

¿Hay algún "hombre verde" en tu vida?

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A Ed se le cruza un "hombre verde" en su camino, y aunque parece…