inteligencia emocional

¿Cuantos psicólogos hacen falta para cambiar una bombilla?... Uno, pero la bombilla tiene que querer cambiar

Escuela de inteligencia emocional En la compleja ecuación de…

Autoestima y motivación; Acércate a tus metas

Ser capaz de fijarse metas significativas y automotivarse para…

Autoestima engañosa

Todos tenemos claro que queremos disfrutar de una autoestima…
Curso hablar en publico alternativa

Cómo superar el miedo a hablar en público: cursos que funcionan

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A lo largo de los casi 20 años que llevamos realizando nuestro…

La mejor forma de librarse del enfado es expresarlo sin control. ¿Realidad o mito?

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El MITO DEL DESAHOGO Una idea muy extendida entre las personas…
miedo a hablar en publico

¿Tienes miedo a ponerte nervioso cuando hablas en público?

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Cuando toca enfrentarse a un auditorio, muchas personas experimentan…
ira en niños

Ira en niños: Mi hijo, ese pequeño tirano

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En consulta me he encontrado bastantes casos de niños de diferentes…

¿Eres agresivo cuando te enfadas?

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En el lenguaje coloquial solemos utilizar la palabra “enfado”…
Tratamiento Anorexia

¿Cómo influye la autoestima en los trastornos de alimentación (TCA)?

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Es posible que te hayas preguntado cómo influye o afecta la…
Tratar la Ira

¿El enfado es más habitual en hombres que en mujeres?

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Falso: Experimentar enfado es igualmente frecuente en hombres…
Realidad Virtual Miedo a Volar

La realidad virtual, nueva aliada de los psicólogos para tratar fobias

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La Realidad Virtual se ha convertido en un instrumento con numerosas…
Hacer cola desespera

Asertividad para el día a día

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Llevas ya un rato en la cola de la caja del supermercado, y justo…
Aumentar-productividad-tiempo

¿Gestionas tu tiempo o tu tiempo te gestiona a ti?

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A medida que vivimos más deprisa y albergamos la pretensión…
Medicina antigua

¿Es normal mi ansiedad? 8 claves para averiguarlo

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¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL MIEDO Y LA ANSIEDAD? Normalmente…

Realidad Virtual para superar las fobias

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El tratamiento de las fobias con Realidad Virtual es la última…
Especias en cuchara

Conseguir una mente sana: los 7 ingredientes

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Las claves para lograr una mente sana están al alcance de todos.…
empatía enfado

Empatía y enfado: dos estados incompatibles entre si

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El concepto de empatía es sobradamente conocido por todos, cuando…
sudar por miedo

Las tres sensaciones que más temen los tímidos

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El miedo que las personas tímidas suelen experimentar en determinadas…
Romper las cadenas

¿Eliges defender tus derechos asertivos?

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En una entrada anterior de este mismo blog te hemos presentado…
Autoestima Sana

Decálogo para fomentar una sana autoestima

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Este decálogo para fomentar la sana autoestima y las emociones…
Elsa Punset

Practica la autocompasión

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Decía Leonard (el curandero) en el capítulo de Doctor en Alaska…
Aristóteles

¿Son normales mis enfados, tengo un problema con ellos?

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La ira, (o el enfado, en términos más coloquiales), es una…
Autoestima y asertividad

Autoestima y asertividad: ¿conoces la relación?

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¿Sabías que tu autoestima y la manera en la que te comunicas…
deportista hace equilibrios con un balón en el aire

Dennis Bergkamp y los futbolistas con miedo a volar

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Los deportistas de élite en general y los futbolistas en particular…
Asertividad-curso

Cinco ideas erróneas sobre la asertividad

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Olga Castanyer es autora de diversos libros sobre comunicación…
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¿Hay algún "hombre verde" en tu vida?

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A Ed se le cruza un "hombre verde" en su camino, y aunque parece…
Ahorrar energía

Recuperar la energía para combatir la tensión

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Los numerosos retos a los que nos enfrentamos en el día a día…
Elsa hablando del miedo a hablar en público

Algunos consejos para afrontar el miedo a hablar en público

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El miedo a hablar en público es uno de los temores más frecuentes.…
Historias que nos contamos

Las historias que nos contamos... y nos creemos

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Algunas personas son excesivamente críticas consigo mismas.…
Tres maneras de afrontar el miedo

Tres maneras de afrontar el miedo que funcionan

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El miedo es una emoción necesaria que cumple una función, nos…