Grupo XXI – Psicología Aplicada

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Curso Mejora tu Autoestima – Online y Presencial

Aprende a ser amable contigo mismo

Una autoestima sana es el pilar básico del bienestar humano. La sensación de autoconfianza y seguridad en uno mismo correlaciona con estados emocionales positivos y permite transitar por el día a día con tranquilidad y entusiasmo. Una autoestima sana nos permite avanzar por el camino del crecimiento personal, entendiendo las adversidades cotidianas como oportunidades de aprendizaje y permitiéndonos disfrutar de lo valioso de nuestras vidas.

Formación de grupos todos los meses.

Contenido del curso:

 

AUTOCRÍTICA VS AUTOCOMPASIÓN

1. ¿De qué hablamos cuando hablamos de autoestima?

2. Tu autocrítica (Patológica) y su efecto en tu rendimiento y bienestar

3. La (Auto)Compasión como alternativa a la (Auto)Crítica patológica

 

CÓMO AUMENTAR TU BIENESTAR, MEJORAR TU RENDIMIENTO Y SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMO A TRAVÉS DE LA (AUTO)COMPASIÓN

4. Los debería: Una manera dañina de vivir tus valores

5. Manejar los errores y fracasos

6. La culpa y la vergüenza

7. Las emociones difíciles

8. “Yo” compasivo

 

La experiencia ha sido buenísima, creo que te hace reflexionar sobre muchas cosas y sobre todo, fijarte en aspectos que puedes mejorar y que te pueden hacer crecer como persona. Es un curso que todos deberíamos hacer”.

Carlos.  Antiguo alumno

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    C/ Evaristo San Miguel, 22

    28008. Madrid.

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    Entrevista informativa gratuita

    Grupos muy reducidos

    Máximo 5 personas. Para un análisis y entrenamiento personalizado.

    La mejor valoración

    Más de 900 alumnos han realizado alguno de nuestros cursos. Su testimonio es nuestra mejor garantía.

    10% Descuento

    A estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas junto a otra persona.

    Amplia experiencia

    Entrenamiento realizado por psicólogos. Llevamos más de 18 años realizando y mejorando nuestros cursos.

    Repetición de Cursos

    Opción a repetir curso de forma totalmente gratuita, siempre y cuando queden plazas libres.

    Flexibilidad

    Iniciamos cursos de forma continua durante todo el año. Fechas y horarios adaptados a tu disponibilidad.

    Quiénes sómos

    Víctor D. Magaña Loarte

    Licenciado en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Psicología Clínica y de la Salud por el centro Nexo. Experto en Habilidades de Comunicación Interpersonal e Inteligencia Emocional por el centro Nexo.

    Isabel García Santiago

    Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Terapia Cognitivo Conductual por el centro de psicología Bertrand Russell. Acreditada en psicoterapia por la EFPA (Asociación Europea de Asociaciones de Psicólogos).

    Mejora tus relaciones interpersonales

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