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Psicólogos especialistas en Madrid

Curso Vencer la timidez y la fobia social – Online y Presencial

Supera el miedo a relacionarte con otras personas

  • 650 445 254 - 911 625 785

    Llámanos y te asesoramos sobre nuestro curso sin compromiso.

La timidez es uno de los problemas más frecuentes y que más sufrimiento causan en nuestra sociedad. Hace que nos sintamos evaluados constantemente y nos provoca desagradables sensaciones físicas que por mucho que intentemos no conseguimos controlar. La fobia social nos limita, tanto a nivel profesional como personal, nos aísla y encierra dentro de nosotros mismos, impidiéndonos disfrutar plenamente de la vida.

    Privacidad 100% garantizada

    El curso para vencer la timidez en Madrid de Grupo XXI ofrece un tratamiento eficaz y empíricamente validado, basado en los avances de las últimas investigaciones. Proporciona los recursos para que además de comprender los fundamentos de la timidez y la fobia social, puedas dar todos los pasos para vencer la timidez.

    Duración: 16 horas en 8 semanas (una sesión semanal de 2 horas).

    Formación de grupos todos los meses.

    Contenido del curso:

    1. QUÉ ES LA TIMIDEZ EN REALIDAD

    Abordaremos qué es en realidad la timidez para poder enfrentarnos a ella de la manera más eficaz.

    • Ansiedad y timidez.
    • Componentes de la timidez: los pensamientos, las emociones, las conductas de protección.

    2. PLAN PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

    Cómo reducir el miedo a la evaluación de los demás.

    3. MANEJO DE LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS

    4. PLAN DE EXPOSICIÓN

    Afrontar de manera gradual las situaciones sociales que nos dan miedo.

    5. PUESTA A PUNTO DE LAS HABILIDADES SOCIALES

    Mejoraremos las habilidades sociales para poder completar nuestros objetivos. Aprenderemos a:

    • Cómo iniciar y mantener conversaciones.
    • Cómo profundizar en las relaciones y generar confianza: escucha, empatía y reconocimiento positivo.
    • Cómo manejar los distintos niveles de la conversación

    6. PARTICIPACIÓN Y ÉXITO EN EL JUEGO SOCIAL

    Participación social.

    Claves para alcanzar el éxito social.

    Lo mejor del curso ha sido la persona encargada de impartirlo. El material didáctico está muy bien escogido, no abruma por la cantidad, sino que es conciso y de gran ayuda. El hecho de que los grupos sean reducidos propicia que cada alumno pueda exponer su situación particular, dudas y avances. El precio me ha parecido barato dada la calidad del curso.

    Manuel

    Antiguo Alumno

    911 625 785

    650 445 254

    C/ Evaristo San Miguel, 22

    28008. Madrid.

    • 650 445 254 - 911 625 785

      Llámanos y te asesoramos sobre nuestro curso sin compromiso.

    La timidez es uno de los problemas más frecuentes y que más sufrimiento causan en nuestra sociedad. Hace que nos sintamos evaluados constantemente y nos provoca desagradables sensaciones físicas que por mucho que intentemos no conseguimos controlar. La fobia social nos limita, tanto a nivel profesional como personal, nos aísla y encierra dentro de nosotros mismos, impidiéndonos disfrutar plenamente de la vida.

    El curso para vencer la timidez en Madrid de Grupo XXI ofrece un tratamiento eficaz y empíricamente validado, basado en los avances de las últimas investigaciones. Proporciona los recursos para que además de comprender los fundamentos de la timidez y la fobia social, puedas dar todos los pasos para vencer la timidez.

    C/ Evaristo San Miguel, 22

    28008. Madrid.

    Duración: 16 horas en 8 semanas (una sesión semanal de 2 horas).
    Formación de grupos todos los meses.
    Contenido del curso:

    1. QUÉ ES LA TIMIDEZ EN REALIDAD

    Abordaremos qué es en realidad la timidez para poder enfrentarnos a ella de la manera más eficaz.

    • Ansiedad y timidez.
    • Componentes de la timidez: los pensamientos, las emociones, las conductas de protección.

    2. PLAN PARA SUPERAR LA TIMIDEZ

    Cómo reducir el miedo a la evaluación de los demás.

    3. MANEJO DE LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS

    4. PLAN DE EXPOSICIÓN

    Afrontar de manera gradual las situaciones sociales que nos dan miedo.

    5. PUESTA A PUNTO DE LAS HABILIDADES SOCIALES

    Mejoraremos las habilidades sociales para poder completar nuestros objetivos. Aprenderemos a:

    • Cómo iniciar y mantener conversaciones.
    • Cómo profundizar en las relaciones y generar confianza: escucha, empatía y reconocimiento positivo.
    • Cómo manejar los distintos niveles de la conversación

    6. PARTICIPACIÓN Y ÉXITO EN EL JUEGO SOCIAL

    Participación social.

    Claves para alcanzar el éxito social.

    Lo mejor del curso ha sido la persona encargada de impartirlo. El material didáctico está muy bien escogido, no abruma por la cantidad, sino que es conciso y de gran ayuda. El hecho de que los grupos sean reducidos propicia que cada alumno pueda exponer su situación particular, dudas y avances. El precio me ha parecido barato dada la calidad del curso.

    Manuel

    Antiguo Alumno

    Psicología de calidad a tu alcance

    Grupos muy reducidos

    Máximo 5 personas. Para un análisis y entrenamiento personalizado.

    La mejor valoración

    Más de 900 alumnos han realizado alguno de nuestros cursos. Su testimonio es nuestra mejor garantía.

    10% Descuento

    A estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas junto a otra persona.

    Amplia experiencia

    Entrenamiento realizado por psicólogos. Llevamos más de 18 años realizando y mejorando nuestros cursos.

    Repetición de Cursos

    Opción a repetir curso de forma totalmente gratuita, siempre y cuando queden plazas libres.

    Flexibilidad

    Iniciamos cursos de forma continua durante todo el año. Fechas y horarios adaptados a tu disponibilidad.

    Entrevista informativa gratuita

    Quiénes somos

    Víctor D. Magaña Loarte: Licenciado en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Psicología Clínica y de la Salud por el centro Nexo. Experto en Habilidades de Comunicación Interpersonal e Inteligencia Emocional por el centro Nexo.

    Isabel García Santiago: Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Terapia Cognitivo Conductual por el centro de psicología Bertrand Russell. Acreditada en psicoterapia por la EFPA (Asociación Europea de Asociaciones de Psicólogos).

    Aprende nuevas habilidades sociales para relacionarte