La inteligencia emocional consiste en la habilidad que nos permite reconocer las emociones propias y ajenas, comprender por qué aparecen, cómo se producen y poder regularlas de una forma adecuada.

La asertividad es un modelo de comunicación que consiste en defender los propios derechos respetando los de las demás personas. Este estilo de comunicación se hace imprescindible cuando ambos derechos chocan provocando un conflicto de intereses.

Estas habilidades nos ayuda a la hora de tomar decisiones, en la resolución de conflictos y para alcanzar un mayor bienestar personal.

Aquí podrás encontrar artículos donde hablamos con más profundidad sobre asertividad e inteligencia emocional. Anímate a aprender más sobre ella y participa comentando.

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