La timidez o fobia social consiste en el miedo a ser objeto de una evaluación negativa por parte del resto de personas. Este temor causa mucho sufrimiento en las personas tímidas llegando a afectarlas en su vida familiar, social o profesional. Uno de los grandes problemas que causa, es el aislamiento al que se someten muchas personas tímidas ya que evitan las situaciones sociales.

A parte de los pensamientos que les acechan sobre que están siendo evaluados constantemente, otro de los síntomas son todas las sensaciones físicas desencadenadas de la ansiedad que sienten en ambientes sociales. El rubor, el sudor, el temblor de voz o manos son algunas de los síntomas fisiológicos que las personas tímidas experimentan. Estas sensaciones desagradables aumentan los pensamientos negativos ya que creen que se les está notando por lo que sufren aún más.

Aquí podrás encontrar artículos donde hablamos con más profundidad sobre la timidez o fobia social. Anímate a aprender más sobre ella y participa comentando.

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