¿Cómo superar el miedo a volar?
El miedo a volar se caracteriza por unas sensaciones muy intensas a nivel fisiológico (sudor, taquicardia, sensación de falta de aire…) así como una serie de pensamientos muy negativos. Esto lleva a la mayoría de las personas a evitar todo lo relacionado con viajar en avión.
Detrás del miedo a volar o aerofobia hay algo más que el miedo al viaje mismo. En la mayoría de las ocasiones se esconde detrás un problema más amplio de ansiedad no resuelto.
En nuestro curso para perder el miedo a volar en avión hacemos una evaluación exhaustiva inicial para acercarnos de una forma más efectiva a la solución.
Nuestro programa de intervención de la aerofobia ha sido desarrollado en la Universidad Autónoma de Madrid. Incluye una serie de técnicas que han demostrado su eficacia a la hora de abordar el miedo a volar en avión.
Descubre con nuestro curso para superar el miedo a volar las técnicas que te mostrarán cómo viajar en avión sin miedo.
Duración
6 semanas. (1 sesión semanal de 1 hora de duración cada una).
Online o presencial
Podrás realizar nuestro curso para perder el miedo a volar en Madrid o online.
Taller individual
100% personalizado y adaptado a ti.
Volamos contigo
Posibilidad de realizar el primer vuelo con acompañamiento de un terapeuta. (No incluido en el precio).
Programa del curso perder el miedo a volar
El problema del miedo a Volar
- Detectamos la causa por la que comenzaste a tener miedo a volar y las razones por las que continúas sufriéndolo
- Evaluación individual: Te ayudamos a identificar las conductas y pensamientos que perpetúan tu ansiedad al volar
La Solución al Miedo a Volar
- Fase teórica: Aprenderás a identificar y desmontar algunas ideas irracionales acerca de los aviones y de su funcionamiento.
- Modificación de pensamientos: Te entrenamos en el uso de técnicas para manejar tus pensamientos negativos generadores de ansiedad
- Reducción de la ansiedad: Practicaremos técnicas de relajación para disminuir las señales físicas del miedo tanto antes como durante el vuelo
- Exposición en vivo: Usamos realidad virtual y tu propia imaginación. Trabajaremos con técnicas avaladas científicamente para afrontar progresivamente el miedo a volar.
Curso impartido por
Víctor D. Magaña Loarte
¿Por qué elegir nuestro curso perder miedo a volar?
Equipo con 20 años de experiencia
Grupo XXI Psicología está formado por psicólogos que lleva años ayudando a sus pacientes a controlar sus fobias
Puedes darte de baja en la primera sesión
Tenemos tanta seguridad en los contenidos que proporcionamos en nuestros cursos que te damos la posibilidad de darte de baja en la primera sesión
Más de 1000 alumnos han realizado nuestros cursos
Las opiniones de nuestros alumnos son nuestra mayor garantía de calidad ¡Conoce sus testimonios!
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¿Qué opinan nuestros alumnos sobre el curso para perder el miedo a volar?
Enero 2018
«Vanesa es una magnífica profesional que hizo que todo resultara muy sencillo y con grandes resultados. Francamente contento y agradecido.»
Agosto 2017
«Realmente estoy satisfecha con absolutamente todo. El taller ha cumplido mis expectativas con creces. La cercanía y buen hacer de Laura, mi terapeuta han sido claves. Los libros propuestos para ayudar a con la terapia están muy bien seleccionados. El precio me ha parecido correcto y visto el éxito, más todavía. El curso es muy bueno. Lo que menos me ha gustado es que, para conseguir el éxito en ocho sesiones hay que realizar mucho trabajo personal, por lo que hay que tener en cuenta que debemos disponer de tiempo libre en casa. Yo no contaba con ello aunque si que he tenido el tiempo suficiente para realizar todas las propuestas de Laura.»
Junio 2017
«Llevaba mucho tiempo por mi estudiando e investigando por mi cuenta, para perder el miedo a volar, había aplicado montones de técnicas y ninguna funciona conmigo misma. Estuve con Andrea para la realización del curso, que es un encanto, y no dejo de sorprenderme en las técnicas usadas y su efecto en mí. Ahora puedo decir que he realizado dos vuelos y ya no tengo pánico ninguno, conozco mis sensaciones y se como responder ante ellas. El curso no solo me ha ayudado con mi miedo a volar sino con otros miedos, como a las alturas. Lo recomiendo totalmente, un dinero invertido en salud y bienestar, que además me permitirá disfrutar de mis viajes sin el típico miedo de “tengo que coger un avión”. Son muy flexibles para el horario, yo tenía un horario bastante limitado y se adaptaron sin problemas. Quizás por poner un “pero”, diría que las clases podrían durar hora y media todas, ya que así avanzaría un poco mas rápido, la duración fue un poco variable, la mayoría duraron una hora y solo las últimas hora y media. Por lo demás genial.»
Agosto 2016
«Después de dos años sin volar decidí hacer la terapia para poder quitarme el miedo al avión y empezar a disfrutar los viajes desde el primer momento. Ahora desde Ibiza solo puedo decir que lo he conseguido y esto es gracias a Vanessa y Andrea. Pendientes de ti en todo momento, te ayudan, te escuchan, se adaptan a tus necesidades y no dejan de preocuparse de como estas. Fue bajar del avión y tener un whatssap para saber como había ido todo (gesto que agradecí muchísimo). Volvería hacer el curso millones de veces más y si llego a saberlo lo hago hace muchísimo tiempo. Si tienes miedo al avión te lo recomiendo 100% porque vale la pena. Gracias!!!!!!»
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