¿Por qué la terapia cognitivo – conductual es la más eficaz para superar la timidez?

Elegir superar la timidez

¿Por qué la terapia cognitivo – conductual es la más eficaz para superar la timidez? Tradicionalmente se han venido utilizando numerosas estrategias para superar las dificultades emocionales que provoca la ansiedad social, entre las más comunes se encontrarían: la medicación, el psicoanálisis, la hipnosis, la meditación, las constelaciones familiares, la dieta, los remedios naturales, la […]