Curso Cómo superar el miedo escénico en músicos
Curso Cómo superar el miedo escénico en músicos
¿Cómo superar el miedo escénico?
El miedo o pánico escénico en músicos o la ansiedad ante una ejecución musical interfieren de manera negativa en la misma.
En muchas ocasiones, ante una audición o un concierto aparece una elevada ansiedad que se manifiesta en sensaciones físicas:
- Taquicardia
- Respiración agitada
- Opresión en el pecho
- Nudo en el estómago o garganta
- Temblor, frío o sudor en las manos
- Sequedad de boca
Todas estas sensaciones difucultan o imposibilitan una buena interpretación. De esta manera el pánico escénico sea cada vez mayor y se manifiesta en pensamientos negativos antes, durantes y después de la actuación que fomentan y mantienen el miedo.
En nuestro taller individual “cómo superar el miedo escénico en músicos” trabajaremos diferentes estrategias para manejar los miedos en el escenario y que puedas disfrutar de hacer música en público.
¿Cómo saber si este curso es para mi?
- Tu pánico escénico te impide disfrutar de tus actuaciones
- Sientes ansiedad y nervios en los días anteriores o posteriores a tu prueba, concierto o audición
- Tu pánico escénico interfiere en la calidad de la ejecución, imposibilitando una buena interpretación
- Tu miedo escénico te ha llevado a rechazar oportunidades para tu carrera musical o papeles solistas.
- Te gusta hacer música pero tu miedo escénico te impide seguir avanzando en tu carrera musical
Duración
8 sesiones de 60 minutos cada sesión. Repartidas según tus necesidades.
Taller individual
Taller 100% personalizado y adaptado a tu situación.
Curso online y/o presencial
Elije la modalidad que mejor se adapta a tus necesidades, o combínalas.
Programa del curso como superar el miedo escénico
Detectando el origen del problema de tu miedo escénico
- ¿Por qué me pongo nervioso al tocar o cantar delante de público?
- ¿Qué es el miedo escénico en músicos?
- Detección de los factores desencadenantes de tu miedo escénico
- Detección de los factores mantenedores de tu miedo escénico.
La Solución para superar tu miedo escénico
- Durante las sesiones entrenaremos la reestructuración cognitiva para manejar los pensamientos negativos generadores de ansiedad.
- También practicaremos varios recursos de relajación para reducir las señales físicas de ansiedad.
- Te enseñaremos varias autoinstrucciones para que puedas acercarte a tu objetivo
- Exposición musical para generar confianza y seguridad.
- El papel de los padres en la ansiedad escénica (opcional).
Grupo XXI Psicología está formado por un equipo de psicólogos con una amplia formación y experiencia, infórmate sobre más talleres de psicología en nuestra web.
Curso impartido por
Víctor D. Magaña Loarte
¿Por qué elegir nuestro curso sobre cómo perder el miedo escénico?
Equipo con más de 20 años de experiencia
Grupo XXI psicología está formado por psicólogos que llevan años ayudando a sus pacientes y alumnos
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¿Qué opinan nuestros alumnos sobre el curso para superar el miedo escénico?
Junio 2018
“Genial. Fui por pánico escénico para tocar con el instrumento y me trataron fenomenal. Y en tiempo récord!! ya que tenía una prueba en el conservatorio y en dos semanas me hicieron superar muchos miedos y además pasé la prueba. Súper recomendables!”
Julio 2011
“Me gustaría expresar mi agradecimiento por la ayuda recibida en este curso para superar mi miedo. Cada vez disfruto más tocando en público y esto es lo más valioso de mi trabajo. Animo a todas aquellas personas, que estén en esta situación, a que conozcan el curso; realmente, merece la pena.”
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