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La mejor forma de librarse del enfado es expresarlo sin control. ¿Realidad o mito?
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El MITO DEL DESAHOGO
Una idea muy extendida entre las personas…

¿Eres agresivo cuando te enfadas?
En el lenguaje coloquial solemos utilizar la palabra “enfado”…

¿El enfado es más habitual en hombres que en mujeres?
Falso: Experimentar enfado es igualmente frecuente en hombres…

¿Son normales mis enfados, tengo un problema con ellos?
La ira, (o el enfado, en términos más coloquiales), es una…

¿Cuándo la ira resulta un problema?
La ira y el miedo están asociados, en su origen, a la respuesta…