El miedo a volar es una fobia que consiste en un miedo intenso hacia cualquiera de los aspectos relacionados con volar y los aviones. Este miedo es desproporcionado e incontrolable ya que una vez que comienza, se desencadena toda una cascada de reacciones incontrolables: pensamientos negativos, emociones desagradables, reacciones fisiológicas intensas, etc.

Todo esto lleva a las personas que sufren este miedo a evitar todo lo relacionado con viajar en avión. En muchas ocasiones, esto afecta a su vida de diferentes maneras llegando a plantearse el pedir ayuda porque no pueden continuar así.

Resulta imprescindible trabajar los pensamientos que hacen que se considere como una amenaza el volar en avión así como todas las reacciones fisiológicas características del miedo para poder disminuir la ansiedad y el malestar.

Aquí podrás encontrar artículos donde hablamos con más profundidad sobre el miedo a volar en avión. Anímate a aprender más sobre él y participa comentando.

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