¿Qué hay detrás de la ira crónica?
¿Qué hay detrás de la ira crónica? Matthew McKay y Peter Rogers publicaron en 1989 “When anger hurts”, considerado uno de los trabajos más relevantes en el estudio de la ira. En dicha obra, plantearon las siguientes conclusiones sobre el origen de la ira crónica. En la mayoría de los casos, tras la ira crónica […]
¿Qué es y qué no es la timidez?
¿Qué es y qué no es la timidez? ¿Qué es la timidez? ¿Alguna vez te ha sorprendido alguien confesándote que es tímido cuando tú nunca lo hubieras imaginado? ¿Alguna vez has confesado tu timidez a alguien que te ha contestado: “¿tú tímido?, no te creo.”? Estas dos situaciones son bastante frecuentes cuando hablamos de timidez, y esta […]
¿Cuándo la ira resulta un problema?
¿Cuándo la ira resulta un problema? La ira y el miedo están asociados, en su origen, a la respuesta primitiva de «lucha – huida», en la que el miedo representaría la huida y la ira la preparación para la lucha o la defensa activa. En la actualidad, la inmensa mayoría de las amenazas con los […]
¿Eres tímido? ¿Sabías que existen intervenciones altamente eficaces para superar la timidez?
¿Eres tímido? ¿Sabías que existen intervenciones altamente eficaces para superar la timidez? Según Arturo Bados, profesor de la Universidad de Barcelona, la timidez y la fobia social suele ser un problema crónico y con pocas variaciones a lo largo de la vida, si bien a veces remite total o parcialmente en la vida adulta, en especial […]
¿Miedo a volar o agorafobia? Te enseñamos a distinguirlo
¿Miedo a volar o agorafobia? Te enseñamos a distinguirlo ¿Te has preguntado alguna vez a qué temes realmente cuando te subes a un avión? ¿A que el avión se caiga? ¿A que ocurra un accidente? O realmente lo que temes es sufrir mucha ansiedad, no poder controlarla, no poder salir de allí… Si en realidad […]
Fobia social y timidez: Un testimonio de superación
Fobia social y timidez: Un testimonio de superación En Grupo XXI psicología llevamos años dedicados a ayudar a los que sufren por su timidez a superarla para siempre y a que mejoren sus habilidades sociales, a través de los cursos de psicología que impartimos. Pero en esta ocasión no hablaremos nosotros, queremos que sea un alumno, Alejandro, quien te cuente su […]
Oposiciones: ¿estudias o compites?
Oposiciones: ¿estudias o compites? Siempre hemos pensado que un opositor está más cerca de un deportista profesional que de un estudiante. Basta con aprenderse unos determinados contenidos y ser capaz de reproducirlos lo más fielmente posible durante el examen para que un estudiante consiga un aprobado, o incluso, un sobresaliente, si ha conseguido realizar la […]